BERATUNG UND COACHING in münchen

BERATUNG

Eine Beratung richtet sich an Menschen, die sich in einer akuten Problem- oder Konfliktsituation befinden. Solche Krisensituationen tauchen ja immer wieder in unserem Leben auf, also etwa ein Problem in der Familie, in der Partnerschaft oder im Beruf. Als psychologischer Berater unterstütze ich Sie  in meiner Praxis für Psychotherapie und Beratung in München dabei, Ihr Problem besser einzuordnen, und das, was Sie belastet, beim Namen zu nennen. Ich gebe Ihnen Anregungen und Impulse, wie Sie es angehen und lösen können. Besonders liegt mir dabei am Herzen, mit Ihnen gemeinsam Ihre Stärken und Potentiale, die sogenannten Ressourcen, zu entdecken und für Sie nutzbar zu machen.
 
Manchmal reicht bereits ein einziges Beratungsgespräch, manchmal ist die Begleitung über einen längeren Zeitraum sinnvoll. Es muss nicht immer eine Psychotherapie sein.
 

Melden Sie sich gerne bei Fragen in meiner Praxis für Psychotherapie und Beratung in München. 


Typische Anlässe für eine psychologische Beratung können beispielsweise sein:

In der Familie kann es immer wieder zu Konflikten oder Überforderungen bei der Erziehung der Kinder kommen. Ich biete Ihnen an, die Situation mit einem Blick von außen zu betrachten und mit Ihnen gemeinsam Lösungen zu finden. Lassen Sie sich bei Erziehungsfragen helfen!
In einer Paarberatung werden die Konflikte beim Namen genannt und aktiv an hilfreichen Lösungen gearbeitet. Viele Streitigkeiten lassen sich im Rahmen einer Beratung besser identifizieren und auflösen.
Der Verlust von Angehörigen oder Freunden stellt für die meisten Menschen eine schwerwiegende Belastung dar. Auch andere Lebensereignisse können einschneidende Veränderungen und Verluste nach sich ziehen (z.B. eine Kündigung). In einer Beratung können Wege gefunden werden, mit dem Verlust besser umzugehen.
Prüfungsangst kann quälend sein. Nicht selten leiden Betroffene darunter, da sie ihre Potentiale in Leistungssituationen nicht abrufen können. Ich berate Sie gerne und zeige Ihnen Möglichkeiten auf, Ihre Prüfungsängste zu bewältigen.
Körperliche Einschränkungen können plötzlich eintreten und haben manchmal weitreichende Folgen bei der Bewältigung des Alltags. In einer Beratung gehe ich gemeinsam mit Ihnen auf die Suche nach unmittelbaren Lösungen in der neuen Lebenssituation.

 

Wann immer Sie das Gefühl haben, in einer solchen oder anderen Situation festzustecken, sich darin überfordert zu fühlen oder gar orientierungslos, bleiben Sie damit nicht allein. Möglicherweise kann Ihnen eine professionelle psychologische Beratung weiterhelfen. In manchen Fällen kann eine Psychotherapie die richtige Lösung sein.

 

Eine psychologische Beratung wird im Gegensatz zu Psychotherapie nicht von der Krankenkasse übernommen. Hier finden Sie weitere Informationen über mein Honorar für Beratung in München.  Melden Sie sich bitte in meiner Praxis für Psychotherapie und Beratung, wenn Sie Fragen haben.

COACHING

Nicht jede Aufgabe oder Belastung erfordert eine Psychotherapie. Es gibt Fragestellungen und Entscheidungssituationen, die einen umtreiben und für die man sich eine Unterstützung wünscht. Hier liegt der Ansatzpunkt des Coaching (das Wort kommt aus dem Englischen und meint ursprünglich "Kutsche"). Ich erarbeite mit Ihnen konkrete Lösungsstrategien, so dass Sie sich bei dem, was Sie bewegt, sicherer fühlen. Im Mittelpunkt sollen dabei Ihre Ressourcen (Begabungen, Stärken, Freunde und Familie etc.) stehen.

 

Anlässe für Coaching umfassen beispielsweise:

Symptome eines Burnouts können ähnlich die einer Depression sein. Häufig fühlen sich Betroffene körperlich erschöpft und verlieren ihre Freude. Ein Coaching kann IHnen helfen, notwendige Veränderungen zu unterstützen und wieder zu neuen Kräften zu kommen. Auf dem Weg dorthin stehen uns vielfältige Vorgehensweisen, die aus der Psychotherapie entlehnt sind, zur Verfügung.
Ich unterstütze Sie als Coach dabei, sich einem neuen Berufsfeld zu öffnen und neue Perspektiven zu gewinnen. Dabei fördere und stärke Ihr Potential, sich im Rahmen der Neuorientierung weiter zu entwickeln.
Wir gehen im Rahmen des Coachings auf die Suche nach den Gründen für den Stillstand Ihrer Karriere. Außerdem werden Sie sich im Coaching Ihrer Stärken und Visionen bewusst. So sollen Sie wieder Schwung für einen Neustart bekommen.
Es gibt Phasen im Leben, in denen vielleicht auf den ersten Blick alles in Ordnung scheint. Dennoch spüren wir, dass etwas fehlt. Im Coaching nehmen wir uns Zeit, diesem Gefühl auf die Spur zu gehen, wieder einen "Sinn" zu erleben und die Sinnkrise hinter sich zu lassen.
Eigentlich läuft alles im Leben nach Plan. Dennoch vermissen Sie etwas? Manchmal spüren wir eine Sehnsucht nach Leichtigkeit, Gelassenheit, Momente der Freude. In einem Coaching wollen wir für Sie einen Weg ebnen, der Ihnen wieder Gelegenheit gibt, sich an dieser Sehnsucht zu orientieren und in positive Gefühle zu kommen.
Im Coaching arbeite ich mit Ihnen besonders ressourcenorientiert. Das bedeuetet, mit Ihnen ganz genau auf Ihre Potentiale, Talente, Leidenschaften zu schauen. Diese sind leider manchmal im Leben durch Alltagsstress oder Belastungen verschüttet oder schwer zugänglich. Wir schaufeln Ihre Ressourcen im Coaching wieder frei!
Kennen sie das Problem, sich etwas vorzunehmen und dennoch nicht umzusetzen? Wir gehen Ihre Ziele und Wünsche in einem Coaching genau durch und analysieren die Fallstricke auf dem Weg dorthin. Anschließend finden wir praktische Strategien für den Weg zu Ihren Vorhaben.

 

Häufig gelingt es bereits in wenigen Coaching-Sitzungen, wertvolle Veränderungen in die Wege zu leiten. Melden Sie sich bitte in meiner Praxis für Psychotherapie und Beratung in München, wenn Sie weitere Fragen haben. Kosten für Coaching werden im Gegensatz zu Psychotherapie nicht von der Krankenkasse übernommen. Antworten zu meinem Honorar für Coaching in München finden Sie hier.


WEITERE FRAGEN zu Beratung und coaching

Beratung zielt eher auf die Lösung eines klar umrissenen Problems (z.B. Trennungsschwierigkeiten), Psychotherapie eher auf eine umfassende Veränderung des Verhältnisses, das eine Person zu sich selbst und zu ihrer Umwelt hat. Zidem ist Beratung zeitlich eher begrenzt, eine Psychotherapie eher langfristig angelegt. Allerdings gibt es auch Ausnahmen (Langzeitberatung und Kurzzeittherapie).

In einem Coaching arbeite ich mit Ihnen eher an einer von Ihnen gewünschten positiven Entwicklung. Beispiele dafür finden Sie auf dieser Seite (rechts). Dabei setze ich auch bei Bedarf wirksame psychotherapeutische Methoden ein. In einer Beratung geht es eher um die direkte Klärung von inhaltlichen Fragestellungen. Ich gebe Ihnen dabei noch direkter fachliches Feedback als im Coaching. Dennoch können die Übergänge zwischen Coaching und Beratung fließend sein. Den beiden Verfahren gemein ist die stark ausgeprägte Lösungsorientierung.

Ich orientiere mich an der GOP (Gebührenordnung). Für eine Stunde (50min) berechne ich Ihnen 100,55 EUR. Sie können die Kosten steuerlich geltend machen.

Eine Beratung ersetzt keine Psychotherapie. Dennoch profitieren viele Klienten bei konkreten Fragestellungen (Beispiele siehe oben auf dieser Seite) von einer Beratung. Ich arbeite dabei sehr lösungsorientiert, sodass manchmal bereits eine oder wenige Sitzungen für eine gewünschte Veränderung ausreichen.