GRUPPEN in der Psychotherapie

Es gibt eine Möglichkeit, die  Psychotherapie im Einzelkontakt sinnvoll zu ergänzen: Die Arbeit in einer Gruppe für Psychotherapie.

Ja, bei manchen Herausforderungen zeigt sich die Teilnahme an einer Psychotherapie-Gruppe sogar am wirkungsvollsten. Je nach Thema treten Sie mit den anderen Teilnehmenden in Kontakt, denken nach, tauschen sich aus und suchen gemeinsam nach Möglichkeiten und Lösungen. Schon das Erleben nicht allein zu sein, stellt eine große Entlastung dar. Als Leiter einer Psychotherapie-Gruppe achte ich in meiner Praxis für Psychotherapie und Beratung in München darauf, dass alle zu Wort kommen, und dass das, was Sie einbringen, Gehör findet und gewürdigt wird.

In dem geschützten Rahmen der Psychotherapie-Gruppe erhalten Sie Anregungen und Rückmeldungen. An manchen Stellen lade ich vielleicht zur Vertiefung ein und schlage eine Methode aus der Verhaltenstherapie vor, etwa ein Rollenspiel oder eine Beobachtungsaufgabe. In aller Regel wird das wertgeschätzt und erweist sich als hilfreich. Gemeinsam geht manches leichter. Oft genug jedenfalls berichten die Mitglieder, solche Gruppensitzungen hätten ihnen neue Sicherheit und ein neues Zutrauen vermittelt. Psychotherapie muss also nicht im Einzel stattfinden.