WIE WIRKT PSYCHOTHERAPIE?

Die Verhaltenstherapie ist die modernste und wissenschaftlich anerkannteste Form von Psychotherapie. Sie finden in der Literatur zahlreiche Studien über Verhaltenstherapie, an denen viele Patientinnen und Patienten erfolgreich teilgenommen haben. In der Psychotherapie sind vier Bedingungen für einen Erfolg von entscheidender Bedeutung.

1. Ressourcen aktivieren: Nutzung der gesunden Anteile und Stärken des Patienten und Nutzung des sozialen Umfelds (z.B. Familie, Arbeit)
2. Problem in der Psychotherapie aktualisieren: Schwierigkeiten aus dem Alltag in der Psychotherapie erlebbar machen und spüren
3. Aktive Hilfe zur Bewältigung des Problems in der Psychotherapie erhalten: hilfreiche Maßnahmen zur Bewältigung werden angeeignet
4. Klärung von Problemen: Einsicht und Verstehen von problematischem Verhalten, Denken und Fühlen in der Psychotherapie fördern
   

Ich möchte Ihnen in meiner Praxis für Psychotherapie und Beratung dabei helfen, die Chancen der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie, mit Ihrer Situation und den damit verknüpften Herausforderungen oder Problemen in Verbindung zu bringen. Dabei spielen Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen eine zentrale Rolle. 

Psychotherapie wirkt. Das haben viele Studien herausgefunden. Gerade langfristige Effekte können mit Hilfe einer Psychotherapie erreicht werden. Dazu gehört insbesondere die Behandlung von Depression, Ängsten, Zwängen, ADHS, Burnout, chronischen Schmerzen und vielen weiteren Störungen.